Sentuhan Cinta Johnson's, Ungkapan Cinta Ibu

Mei 2019, keponakanku bertambah satu! Iya, keponakan perempuanku lahir prematur dengan berat dua koma satu kilogram saja. Dia diberikan nama, sebut saja baby G. Keponakanku terpaksa lahir prematur karena kondisi ibu yang kelelahan serta air ketuban yang sudah keruh. Baby G terpaksa harus menginap di NICU untuk satu bulan lamanya. Duh, rasanya sedih melihat bayi kecil dipasangi alat penunjang kesehatan dan terpaksa terpisah dari ibunya. Ada banyak kekhawatiran mengenai tumbuh kembang baby G, padahal periode emas bayi itu sangat penting.

Periode emas atau 1000 hari pertama kehidupan seorang bayi adalah periode yang sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang bayi di periode berikutnya, dari bayi hingga beranjak dewasa. Selain nutrisi yang cukup, faktor penentu lain agar periode emas optimal adalah seberapa besar cinta (afeksi) yang didapat. Salah satunya melalui sentuhan cinta ibu yang diberikan setiap harinya.

[SYUKUR PAGI] #7

7 (dibaca tujuh) adalah sebuah angka, sistem bilangan, dan nama dari glyph yang mewakili angka tersebut. Bilangan yang dilambangkan dengan angka 7 (Arab) atau VII (Romawi). Angka ini merupakan bilangan asli di antara 6 dan 8 yang juga adalah angka favoritku.

7 (tujuh) bulan yang lalu, awal Februari 2017, dengan sangat terpaksa, perusahaan network marketing tempat saya bekerja selama hampir satu tahun lamanya harus tutup. Beban operasional yang cukup besar tidak mampu ditutupi oleh pendapatan penjualan. Tentu saja, saat kabar sedih itu datang, ada rasa khawatir karena aku harus kehilangan nafkah yang jumlahnya cukup untuk memenuhi kebutuhanku dan keluarga. Dengan bermodalkan pesangon, aku harus pintar-pintar mengatur keuangan agar kebutuhanku terpenuhi tanpa harus berhutang.

Dan, apakah yang terjadi selama kurun waktu 7 bulan? Banyak! Banyak hal yang sudah terjadi hanya dalam waktu 7 bulan!

Bikin Kue Tanpa Oven, Bisa Gak Ya?

Siapa sih yang ga suka nyemil? Tentunya semua suka dong termasuk aku yang suka banget nyemil aneka kue kering. Saking sukanya, aku jadi kepengen bikin kue sendiri tapi niat ini terpaksa diurungkan karena aku ga punya oven, salah satu peralatan membuat kue yang penting. Sampai-sampai aku mau bikin kue tanpa oven tapi kira-kira bisa gak ya? Akan berhasil atau gagal total ya?

Tau gak sih, padahal mama aku itu jagoan bikin kue lho! dan setiap memasuki bulan puasa dan Idul Fitri, pasti beliau kebanjiran pesanan kue kering.  Dulu waktu belum berkeluarga, aku ikut membantu mama membuat kue pesanan tersebut jadi kurang lebih cukup tahu bahan serta proses pembuatannya. Nah sekarang setelah berkeluarga, aku kepengen juga dong bisa bikin kue yang enak buat suami dan anak-anak.

Lifebuoy ActivSilver Formula

Hello all, how are you?

Masih ingat kan ceritaku yang terpaksa harus menjalani Long Distance Love dengan pasangan?

Duh, sedih banget deh karena beberapa minggu lalu, suami dan ibu mertua sakit secara bersamaan dan aku ga bisa hadir 24 jam untuk merawat mereka.

Entah ya, kenapa aku merasa kalau kuman semakin kuat dibandingkan sewaktu dulu. Bahkan, rekan kerja aku juga ada yang anaknya harus dirawat di rumah sakit karena demam namun setelah dites darah masih belum terlihat jenis penyakit apa yang dideritanya, dokter hanya mengatakan bahwa ada virus saja.

What you expect to eat when you are expecting

“Wah, selamat ya atas kehamilannya, makan yang banyak…kan yang makan sekarang dua orang”

“Lagi hamil ga boleh makan durian atau nanas lho!”

Kalimat-kalimat di atas tentu saja sering didengar oleh urban mama yang sedang hamil dan tidak jarang membuat  urban mama bingung serta kuatir.

Bayi Yang Aktif Bergerak

Dalam rangka memperingati Hari Ibu pada Desember 2016 lalu, aku diundang The Urban Mama dan Pampers Indonesia untuk menghadiri #TUMNgopiCantik dengan tema "Aktif Bergerak Pakai Pampers"

Aku masih inget undangan event Pampers pertama kali pada tahun 2015, sebulan setelah aku melahirkan Xiao Dre yang berguna banget dan akhirnya keterusan sampai sekarang #PakaiPampers buat Xiao Dre.

Tentu saja sebagai seorang ibu, tumbuh kembang bayi merupakan hal yang utama, rasanya menggembirakan sekali kalau Xiao Dre sudah bisa berjalan setelah berusia satu tahun lebih, sudah mengerti pertanyaan mendasar seperti "Dre mau mamam (makan)?" dan terlalu banyak momen istimewa yang membahagiakan.

The Best of 2016

Hello everyone!

Sejak tahun 2014, aku selalu bikin highlights atas segala hal yang terjadi, begitu juga dengan tahun 2015 dan sepertinya tahun ini juga mau melakukan yang sama!

Setahun sudah kita lewati 2016, tanpa terasa banyak hal yang telah terjadi di dalam kehidupan kita sepanjang tahun ini, suka duka, sehat sakit, mudah sulit, semua!

Ada beberapa hal yang menjadi momen terbaik sepanjang tahun 2016 yang membuat aku tidak henti-hentinya bersyukur atas berkat dan anugerah yang aku nikmati,

Selamat Tinggal Dunia Yang Lama

Kondisi dunia yang kita tinggali saat ini  berbeda dengan jaman ketika aku kanak kanak dulu di mana aku masih bisa merasakan bebasnya bermain di ruang publik tanpa kuatir predator anak mengintai, padahal dengan bermain di luar ruangan, anak sebenarnya sedang belajar dan kita sebagai orangtua perlu menciptakan lingkungan yang aman, sehat, nyaman dan menyenangkan.

Dunia yang sekarang juga memprihatinkan dengan kondisi iklim, cuaca dan suhu yang tidak menentu sehingga kita perlu untuk mengubah gaya hidup. Kita perlu membangun dunia yang lebih baik dan lebih cerah bagi anak cucu.

Untuk Masa Depan

Pernah membayangkan akan jadi seperti apa masa depan kalian masing-masing?

Kalau aku, bayangan masa depanku adalah masih bisa keliling Indonesia dan dunia bersama suami dan anak-anak, masih bisa bekarya dan berdaya untuk orang lain serta masih cukup sehat dan kuat untuk dititipkan menjaga cucu-cucu.

Nah, untuk bisa melakukan semua yang aku sebutkan di atas tentu perlu usaha seperti makan makanan bergizi dan berolahraga! Tapi, sekarang ini aku belum catch up olahraga lagi.... terakhir olahraga saat acara Fun Yoga-Investment For Healthy Bone.

Kesehatan memang aset paling utama karena tanpa fisik yang sehat, kita gak bisa menjalani dan menikmati hidup sekaligus juga tidak dapat menjaga orang orang yang kita kasihi.

IKEA, momen kecil yang berharga

Siapa yang sudah pernah ke IKEA? Kalau aku, akhir pekan minggu lalu berkunjung ke IKEA untuk yang ketiga kalinya!  

Pada kunjungan pertama dan kedua ke IKEA, aku belum pernah mengajak putra sulungku karena terbentur dengan jadwal sekolahnya. Awalnya kami tidak ada rencana untuk main-main ke daerah Alam Sutera, Tangerang tapi sepertinya memang semesta mendukung dan tibalah kami di IKEA.

Sebelumnya, aku tidak pernah tahu apa itu IKEA sebelumnya, sampai pada akhirnya melihat thread discussion di forum The Urban Mama. Sejak dari situ deh akhirnya aku tergila-gila dengan IKEA, selalu kepengen berkunjung ke IKEA karena memang IKEA itu menyenangkan! 

Nih, aku kasi tau 5 hal yang membuat belanja di IKEA begitu menyenangkan:

Healthy Breakfast

Selamat pagi!

"Udah sarapan belum? Sarapan apa?"

Pasti kalau ditanya pertanyaan di atas,  jawabannya ada yang nyabu, nasduk.... eits, jangan salah sangka dulu.... nyabu adalah nyarapan bubur.

Ayo Ke Ikea

Siapa yang gak kenal IKEA, perusahaan yang mendesain dan menjual perlengkapan rumah tangga yang siap dirakit sendiri.

Wow! Anakku Sebentar Lagi ABG!

"Please gimme some space"
"Mama kudet"
"Ma, setelin prambors"
etc.

Itu beberapa kalimat yang membuatku terkaget-kaget dan kemudian aku sadar kalau anak sulungku mulai memasuki fase pra remaja. Aku belum pernah memiliki anak ABG sebelumnya, perlu untuk belajar kepada ahlinya!

Mandi Busa Cukup Satu Tetes

Untuk menjaga kebersihan tubuh, penting sekali untuk mandi dua kali sehari dengan sabun yang tepat. Mengapa harus dengan sabun yang tepat? Karena dengan sabun yang tepat, kuman dapat dibasmi tetapi kulit tetap terawat.

Sedari kecil, aku akrab dengan sabun batang yang kadang-kadang saat dipakai bisa jatuh dan jadi kotor. Ditambah lagi sekarang anak sulung aku, D1 senang sekali mandi sambil bermain busa. D1 pernah kepergok aku sedang mencelupkan sabun batang ke dalam bak air mandi. Kalau kayak begitu,  yang ada kita malah mentransfer kuman ke kulit sendiri....Serem kan?!

Bone Investment

Semenjak melahirkan anak kedua pertengahan September 2015, aku sering merasakan backpain ditambah lagi dengan tidak berolahraga rutin lebih dari satu tahun lamanya. Memang wajar kalau ibu hamil dan ibu menyusui merasakan backpain karena harus menanggung beban di bagian punggung sampai pinggang.

Biasanya kalau backpain mendera, aku hanya beristirahat yang cukup dan kelamaan sakitnya mereda. Tapi, gak berapa lama pasti sakitnya balik lagi! Duh sebel!

Breastfeeding Experience

Gak kerasa nih kalau hari ini cuti melahirkan aku berakhir, yang artinya harus kembali ke kantor full time dan meninggalkan Xiao Dre yang telah genap tiga bulan di rumah. Cerita kelahiran Xiao Dre bisa dibaca di sini.

Lewat tulisan ini, aku ingin berbagi pengalamanku menyusui Xiao Dre.

Dulu, 8 tahun yang lalu, saat melahirkan Darren, proses menyusui tidak berjalan sesuai yang aku inginkan. Minimnya pengetahuan dan persiapan tentang manajemen ASI menyebabkan aku menyusui Darren sampai usianya hampir dua bulan. Hal ini juga yang membuatku sempat menyalahkan diri sendiri karena tidak dapat memberikan hak menyusu langsung kepada Darren. Namun, akhirnya aku berdamai dengan diri sendiri dan menyadari bahwa ketika itu aku masih muda, masih kaget dengan perubahan yang ada dan tidak berpengalaman.

Setelah mengetahui diriku hamil lagi (cerita kehamilanku dapat dibaca di sini), aku bertekad untuk dapat memberikan ASI kepada calon bayi yang akan lahir. Aku mulai mempersiapkan diri mengikuti seminar tentang ASI yang dapat dibaca di sini.

Mengapa aku bertekad untuk dapat menyusui anak kedua? Tentunya karena aku tahu keuntungan dari menyusui untuk ibu dan bayi. Bagi ibu, menyusui dapat menyusutkan rahim kembali ke ukuran sebelum hamil, mencegah kanker payudara dan rahim, praktis dan hemat secara ekonomi *alasan supaya budget tas dan sepatu bisa tetap terpenuhi walau punya bayi baru :p*. Lagipula ASI merupakan hak dari bayi, janganlah kita merampas hak tersebut! Sedangkan keuntungan ASI untuk bayi, mencegah alergi yang ditimbulkan susu formula, dan ASI merupakan sumber imunitas tubuh terbaik bagi bayi.

Bersyukur kepada Tuhan bahwa proses menyusui Xiao Dre terbilang mudah, aku hampir tidak mengalami masalah yang berarti dalam kurun waktu tiga bulan ini. ASI berlimpah, latch on tepat dan berat badan Xiao Dre yang ideal merupakan hadiah terindah :)

Benar sekali bahwa menyusui adalah berpusat dari pikiran busui. Saat pikiran mengatakan bahwa aku sanggup menyusui Xiao Dre secara eksklusif sampai 6 bulan dan air susu mencukupi segala kebutuhannya, maka itulah yang terjadi.

Jadi, bagi ibu baru yang sedang berjuang memberikan ASI, tetap semangat! 

Aku juga mau berbagi beberapa peralatan penting dalam menyusui Xiao Dre sejak dia lahir.

Breast Shell dari Dr Browns ini bermanfaat sekali buat aku karena seringkali puting yang lecet kalau tertempel bra menjadi semakin perih :(

Breast Shell berbeda dengan Nipple Shield. Nipple Shield melindungi puting agar tidak lecet sedangkan Breast Shell membantu puting yang lecet agar segera sembuh. This is a must have item for breastfeeding moms! Walaupun sepertinya bahan breast shell ini keras namun setelah aku pakai, lembut dan nyaman, jangan merasa terintimidasi dari bentuknya ya :)

Aku suka sekali dengan produk reuseable dan konsep gaya hidup go green, makanya langsung membeli juga Washable Breast Pads Dr Browns. Namun sayang sekali bahan breast pad ini menempel di kulit sehingga aku kuatir bisa tertelan oleh Xiao Dre saat menyusu. Memang sebelum menyusui sebaiknya payudara dibersihkan dengan waslap hangat, tapi kalau sedang berada di luar rumah tentunya merepotkan.

Akhirnya aku memutuskan untuk memakai Disposable Breast Pad Gabag, daya serap dan tampungnya tinggi sehingga aku tidak pernah mengalami kebocoran ASI.

Sebagai ibu menyusui yang bekerja, artinya aku sudah harus bersiap menabung ASI untuk mencukupi kebutuhan Xiao Dre selama aku berada di kantor. Untuk menyimpan ASI perah, pilihanku jatuh kepada Breastmilk Bag Gabag, jadi hemat tempat di kulkas atau pun freezer. Selain itu plastik ASI Gabag siap pakai, BPA Free, dilengkapi kolom tanggal serta jam dan penutupnya zip lock.

Yang penting dan gak boleh lupa adalah pompa ASI. Investasi terbesar busui adalah pompa ASI baik manual atau pun elektrik. Aku lebih memilih pompa ASI manual karena selain lebih ekonomis, kita dapat mengatur seberapa kuat tarikan pompa sehingga tidak perlu kuatir merasa kesakitan. Pompa ASI manual juga mampu mengosongkan payudara lebih baik dari pompa elektrik. Pompa ASI manual Pigeon ini aku dapatkan dari limpahan adik ipar yang kinerjanya masih baik. Aku sudah mulai memompa sejak di rumah sakit dan memberikan kolostrum untuk pertama kalinya kepada Xiao Dre.

We, breastfeeding moms shouldn't ashamed because nursing in public! Why? Because we feed our children! Ini pesan dari Le Leche League tentang menyusui di ruang terbuka :)

Untuk dapat menyusui di ruang terbuka di kala tidak tersedia nursery room yang nyaman, sedia nursing cover saja! Miliki 2-3 nursing cover dan tempatkan di beberapa bagian, di tas busui, di tas bayi dan di dalam mobil atau ruangan kantor. Nursing cover aku dapatkan dari komunitas kesayangan The Urban Mama :)

Di awal aku sudah menekankan untuk mencari informasi dan pengetahuan tentang ASI apabila ingin menyusui. Aku membeli Buku Pintar ASI dan Menyusui yang ditulis mbak Monik di Gramedia, isinya sangat lengkap, mulai dari kenapa harus ASI, mengatasi payudara yang sakit, manajemen ASI sampai peraturan mengenai hak busui! Wajib punya dan dibaca sebelum mulai menyusui!

Aku juga membeli ASI booster, Organic Mother's Milk, teh herbal yang di dalamnya terdapat kata-kata penyemangat bagi busui. Aku tidak mengkonsumsi teh ini secara rutin setiap hari namun aku minum bila sedang ingin atau saat ASI sedang sedikit karena kurang istirahat. Rasa teh ini buatku enak, memang ada bau khas tapi menikmati teh di sore hari sambil membaca buku, ah, rasanya rileks sekali!

Agar busui tetap percaya diri, pemilihan bra yang tepat juga amatlah penting! Bra menyusui haruslah berbahan nyaman dan menyerap keringat, memudahkan busui untuk melepas serta mengancingkan bra dengan satu tangan, tanpa kawat tapi mampu menopang payudara serta mempertahankan postur tubuh yang baik. Pilihanku jatuh kepada Mothercare Nursing Bra, yang memenuhi semua kriteria di atas.

Last but not least, dukungan terbesar untuk dapat lancar menyusui adalah dari orang-orang terdekat seperti suami, orangtua, mertua dan sahabat.

Let's breastfeed, it might be hard but worth it!

If you have question about breastfeeding, just drop your comments and I'll be pleased to help!

- HoneyJT -

Jelajahi Dunia Tidur

Breastfeeding - Pumping - Changing Diaper. Repeat 24 hours a day.

Itu twit yang aku tulis pas sebulan paska melahirkan Dre. Cerita kelahiran Dre bisa dibaca di sini.

Kehadiran bayi membuat orangtua mengeluarkan sisi terbaik yang ada di dalam diri, orangtua akan selalu memberikan yang terbaik bagi bayi dalam kehidupan mereka.

Memiliki bayi baru artinya juga bersahabat dengan popok bayi. Popok bayi yang aku pakaikan pada Dre saat awal pulang ke rumah adalah popok kain bertali. Karena seringnya frekuensi pipis dan buang air besar, Dre sering menangis, terbangun di tengah tidurnya karena popoknya basah.

Kenapa aku memilih popok kain? Karena aku kuatir kulit newborn yang sensitif bisa terkena ruam akibat pemakaian popok sekali pakai. Sampai akhirnya aku menemukan bahasan mengenai popok sekali pakai yang sedikit menenangkan hati di sini

Penasaran dengan keunggulan Pampers, aku berkesempatan untuk menghadiri acara "Jelajahi Dunia Tidur Bayi bersama Pampers" 10 November 2015 di Le Meredien, Jakarta.

Saat tiba di lokasi, kita akan disambut oleh dekorasi yang lucu khas dunia bayi. 

Terlihat di dinding, inovasi popok sekali pakai Pampers berawal pada tahun 1961 ketika Victor Mills, seorang insinyur produk yang bekerja untuk Procter and Gamble (P&G) mengganti popok kain untuk cucunya yang baru lahir dengan popok yang lebih baik dan nyaman.

Berawal dari penemuan tersebut, lahirlah merek Pampers, merek yang sering diasosiasikan para ibu sebagai popok bayi. Ayo ngaku, seringkali kita beli atau anak pakai popok bayi bilangnya Pampers kan? Padahal yang dibeli atau dipakaikan merupakan merek lain :)

Abank dan Xiao Dre sedang diwawancara Cisca Becker 

Aku ketemu blogger idola, Andra Alodita

Setelah menikmati coffee break, acara pun dimulai. Hadir sebagai Senior Communication Manager Pampers Asia Pasifik P&G, Lisa Cunningham bangga karena Pampers adalah merek popok dengan penjualan no. 1 di dunia. 

Selanjutnya, Dr. dr Soedjatmiko, SpA(K) memaparkan tidur pada bayi yang ternyata bukan hanya sebagai pelepas lelah atau mengatasi kantuk. Kualitas tidur bayi dan balita berpengaruh pada pertumbuhan emosi-kognitif (fase REM) dan pertumbuhan fisik (fase non REM).

Kenyamanan fisik selama tidur akan membuat tidur lebih nyaman, siklus tidur REM dan Non REM akan bergantian secara alamiah dan teratur, sehingga pertumbuhan fisik, emosi dan kognitif akan berkembang optimal.

Kenyamanan fisik selama tidur dipengaruhi oleh faktor lingkungan yang langsung dirasakan bayi dan balita, antara lain: suhu ruangan, sirkulasi udara, cahaya, suara, alas tidur dan popok yang melekat ditubuhnya.

Melihat pentingnya tidur pada bayi dan balita terhadap perkembangan fisik, emosi dan kognitif maka usahakan popok harus tetap kering sehingga kulit terasa nyaman, tidak gatal atau perih sehingga siklus tidur bayi tidak terganggu dan dapat mengoptimalkan pertumbuhan fisik serta perkembangan emosi-kognitif bayi dan balita.

Saat ini, Pampers memiliki dua variant, yaitu Pampers Baby Dry Pants (popok celana) dan Pampers Premium Care Active Baby (popok dengan perekat). Inovasi terbaru Pampers Baby Dry Pants mampu mengunci basahan hingga 99,9% sehingga kulit bayi tetap kering sepanjang malam. 

"Kami ingin memberikan dukungan untuk bayi yang ceria dan bahagia di Indonesia dengan selalu melakukan inovasi tiada henti dan menghadirkan inovasi terbaru dari Pampers," jelas Febrina Herlambang, Communications Manager P&G Indonesia.

Zoe Liu selaku Scientific Communications Baby Care Asia Pasifik menjelaskan rahasia inovasi terbaru Pampers Baby Dry Pants yaitu super gel yang unik serta mild lotion.
Super gel yang unik mampu mengunci kebasahan hingga 99.9% untuk membantu kulit tetap kering sepanjang malam.

Duh, pakai popok kertas sepanjang malam? Lembab gak ya? Ruam gak ya?

Jawabannya, tentu tidak karena ada inovasi mild lotion yang menjaga kelembaban kulit bayi sehingga tidak akan mengiritasi kulit bayi. Hal ini terbukti dengan percobaan yang dilakukan pada Pampers Baby Dry Pants dibandingkan dengan popok bayi merek lain.

Pengalaman menggunakan Pampers sebagai popok andalan juga sudah dibuktikan oleh Artika Sari Devi dan Gisella selaku Brand Ambassador Pampers. Wah, aku jadi semakin yakin deh kalau Pampers merupakan popok bayi terbaik buat Xiao Dre!

Kini, ibu Indonesia juga dapat melihat info produk dan artikel Pampers di sini

Pssst, Dre asik ngeliatin mbak Artika Sari Devi, tau aja dia kalau perempuan cantik yang mana :D

Akhirnya waktu juga yang membatasi acara "Jelajah Dunia Tidur Bayi bersama Pampers", what an enlighting evening"

Terima kasih TUM untuk undangannya, Pampers untuk sore yang informatif dan Le Meredien untuk makanan yang maknyus :)

- Honey JT -

Smart Travel with Your Babies

Jalan-jalan, merupakan pengalaman yang menyenangkan! Dengan traveling kita bisa melihat beragam budaya di tempat tujuan yang membuat kita semakin kaya.

Mothercare menyadari pentingnya traveling bagi bonding antara orang tua dengan bayi dan anak-anak, maka pada Sabtu, 1 Agustus 2015 diadakan talkshow "Smart Travel with Your Babies" yang bertempat di Mothercare Store, Miniapolis- Plaza Indonesia.

Super cute dessert table 

Acara dibuka oleh Mas Abi, perwakilan dari Mothercare Indonesia yang kemudian dilanjutkan dengan talkshow dari narasumber Amia Ersanti, founder Trip Jepang, Indonesia's first personalized Japan tour service.

Beberapa poin penting yang didapatkan dari talkshow "Smart Travel with Your Babies":

• Traveling via udara dapat dimulai sejak umur 1 tahun dengan catatan kondisi bayi sehat.
• Dibutuhkan rencana yang matang untuk traveling dengan bayi dan anak. Orang tua perlu yakin bahwa mereka mampu untuk traveling dengan bayi dan anak. Jika anak rewel di pesawat, orang tua harus tenang.
• Agar nyaman, ada baiknya traveling saat di tempat tujuan memiliki musim yang tidak jauh berbeda dengan negeri asal.
• Cari hotel yang baby friendly, ingat selalu untuk melihat ukuran kamar karena bisa saja ada kamar hotel yang kecil.
• Di Jepang, lebih baik membawa baby carrier karena Jepang bukanlah tempat tujuan wisata yang stroller friendly. 
• Sebaiknya batasi kunjungan tempat wisata 1-2 tempat dalam sehari agar bayi dan anak nyaman dan tidak kelelahan. Mereka perlu adaptasi di tempat baru. 

Terima kasih The Urban Mama yang sudah mengundang aku ke talkshow keren ini!

Untuk menjadi member TUM, sila klik di sini

Baca juga artikel Parenting Club Talkshow yang membahas tentang "Transisi Perkembangan Sosial Emosional" *klik tulisan yg ditebalkan* aku yang dimuat di website TUM.

Please share your comment :)

- @HoneyJT -

Pregnancy Journey: 33 weeks #TUMBreastfeeding Seminar

Sabtu, 8 Agustus 2015 bertempat di Down Bistro, Landmark Tower No.1 , Jl. Jend Sudirman, Jakarta, aku menghadiri Seminar tentang ASI dalam rangka memperingati Pekan ASI Sedunia, Breastfeeding and Work, Let's Make it Work!.

Kenapa aku tertarik untuk mengikuti seminar ini? Tentunya karena the urban mama  yang menyelenggarakan! Udah tahu kan kalau the urban mama yang mengadakan acara pasti deh berlimpah dengan hadiah dan wawasan tentunya :) dan penting bagi aku untuk mulai mempersiapkan diri untuk menyusui kurang lebih 1,5 bulan lagi!

Tanpa menunggu lama, acara dibuka oleh duo MamaMC, Chika dan Dian.

Teh Ninit selaku founder the urban mama memberikan informasi kenapa #TUMBreastfeeding Seminar diadakan.

Sesi pertama dibawakan oleh psikolog Anna Surti Ariani yang juga memberikan ASI kepada kedua anaknya.

Aku akan bagi beberapa poin penting dari seminar ini:

MANFAAT MENYUSUI:

• Fisik. Tentunya bayi akan sehat dan kemampuan oromotor (kemampuan mulut dan rahang untuk mengunyah dan  menelan) akan meningkat. Hal ini perlu saat belajar makan makanan padat dan berbicara.
• Kognitif. Bayi akan bertambah cerdas!
• Bahasa. Kemampuan berbicara
• Emosi. Saat menyusu, tidak hanya terjadi bonding tetapi terjadi juga attachment. Perbedaan bonding dengan attachment: Bonding (membuat ikatan, terjadi di minggu pertama kehidupan bayi, sifatnya membantu anak, hasilnya yang penting selesai, misal ibu menyusui bayi sambil main gadget) sedangkan Attachment (proses timbal balik antara ibu dan anak, butuh proses yang lebih lama sekitar 3 tahun, hubungan emosional dan menikmati momen)
• Sosial. Stimulasi sosial bayi pertama kali dalam kehidupannya adalah saat menyusu pada ibu.

MASALAH PSIKOLOGIS DALAM MENYUSUI dan Cara Mengatasinya

• Mitos. Apakah  bayi yang terus menerus menangis artinya lapar? Tidak selalu lho, mungkin saja bayi merasa tidak nyaman atau bahkan sakit. maka sebaiknya busui mencari informasi yang benar dari sumber terpercaya
• Tidak didukung. Ingat bahwa yang perlu menyusu adalah bayi Anda, yakinlah bahwa Anda tahu yang terbaik untuk bayi Anda dan tetaplah menyusui. Selalu percaya diri bahwa kita memberikan yang terbaik, yaitu ASI!
• Pemahaman yang berbeda dengan orangtua atau mertua. Carikan informasi terkini tentang ASI melalui artikel, ajak bicara dengan bahasa orangtua atau mertua, ajak ke konselor laktasi bersama.
• RS tempat melahirkan tidak mendukung ASI. Sebelum melahirkan, cari informasi rumah bersalin yang mendukung pemberian ASI dan itu merupakan hak kita untuk mendapatkan pelayanan terbaik. Berkenalan dengan tenaga kesehatan dan ingatkan bahwa kita ingin memberikan ASI eksklusif.
• Suami kurang mendukung. Bila suami kurang mendukung, solusinya: perbaiki komunikasi, cari teman sesama ayah yang mendukung ASI dan tidak perlu mengomel agar suami tidak terusik egonya.
• Bekerja, bisakah menyusui? Busui yang bekerja perlu memahami dan menguasai tehnik perah dan menyimpan ASI, manajemen waktu yang baik (saat bekerja di kantor fokus 100%, saat di rumah fokus menjadi ibu 100%), ajari caregiver di rumah cara pemberian ASI perah.
• Malu untuk terlihat menyusui. Solusi: lakukan saja karena itu hal yang normal, memberi makan untuk bayi.
• Bayi menolak ASI. Mungkin saja bayi Anda sedang kenyang, bayi ingin melakukan kegiatan lain, tidak berarti selamanya menolak, tidak berarti Anda ibu yang gagal, beri bayi dan Anda sendiri waktu dan alihkan dengan kegiatan lain, coba lagi untuk menyusui!
• Cemas tidak dapat menyusui. Kurangi kecemasan dengan melakukan teknik relaksasi, menjauhi sumber kecemasan, mencari informasi yang paling benar, mencari dukungan sesam aorangtua yang menyusui.
• Kompetisi antar orang tua. Yang penting Anda percaya diri, menjadikan orang tua lain sebagai inspirasi, boleh-boleh saja berbeda dari orang tua lain dan anda yang paling tahu apa yang terbaik bagi bayi Anda :)
• Gangguan setelah melahirkan dan selama menyusui. Baby Blues (cara menangani: banyak istirahat dan tubuh fit) - Post Partum Depression (cara menangani: konsultasi dengan psikolog) - Post Partum Psycosis (cara menangani: konsultasi dengan psikolog dan psikiater)
• Bingung menyapih. Solusinya, lakukan proses menyapih secara bertahap misal hanya boleh menyusu saat malam hari dan di rumah! Jadi kalau sedang keluar rumah tidak menyusu :)

TRIK Agar SUKSES Menyusui:

• Percaya diri. Kenali tujuan busui, pilih siapa dan apa yang mau didengar, berbeda itu normal :)
• Kesiapan menjadi orang tua atau memiliki anak.  Punya hubungan yang baik dengan pasangan, fisik sehat, siap dana dan fasilitas, emosi stabil, bebas dari luka masa lalu, siap berbagi dan berkorban.

Rangkaian acara dilanjutkan dengan makan siang bersama dan pengenalan meta screen dari Cordlife Indonesia dan  Nutribaby dari Babymoov Indonesia serta dilanjutkan dengan sesi bersama Fatimah Berliana Monika, konselor laktasi dan La Leche League International Leader.  

pic from TUM

Tips Optimalkan Hasil Perah ASI

• Sebelum memerah, picu Let Down Reflex (LDR). Cari hal yang membantu rileks seperti foto bayi, rekaman suara bayi. Cuci dan bersihkan tangan serta peralatan pompa. Duduk tegak, tidak bersandar, lebih baik condong ke depan. Pijat payudara. Memerah tidak lebih dari 30 menit per payudara. 
• Lanjutkan memerah dengan tangan pasca memerah dengan pompa. Hal ini untuk mengosongkan payudara agar produksi ASI meningkat dan mencegah mastitis.
• Tandem Nursing Pumping saat menyusui. Dini hari merupakan peak prolactin level yang artinya kalau memerah pada waktu ini akan menghasilkan ASI yang berlimpah.
• Atur jadwal memerah di kantor. Minimal busui harus memerah 3x dalam sehari untuk mencukupi kebutuhan bayi (jam 10, jam istirahat dan sebelum pulang kerja)
• Tehnik Hands On Pumping. Kuasai teknik memerah ASI dengan tangan karena dapat meningkatkan hasil perahan ASI sampai 48%, meningkatkan kandungan lemak dan kalori ASI.

Beneran deh gak nyesel ikutan seminar ini walau harus sendirian karena pak swami nganterin mertua yang lagi kondangan ke Bogor :)

Aku pulang bawa goodie bag yang penuh!

Terima kasih TUM dan pembicara yang keren-keren!

Mau ikutan acara-acara TUM? Daftar aja jadi membernya di sini

Sampai ketemu di acara TUM selanjutnya :)

@HoneyJT

Breastfeeding and Work, Let's Make It Work!

As a working mom, breastfeeding your baby can be very challenging!

I have failed breastfeeding my first son exclusively because  lack of knowledge thus my breastmilk are overflowing and until now, it breaks my heart!

Do You Know that World Brestfeeding Week is held on first week of August and celebrate by 120 countries?

How about Indonesia? Indonesia will celebrate it a whole month! 

The aim of this movement is to informed mothers in Indonesia about the important of breastfeeding. 

That's why I need to prepared myself to breastfeed my second baby through reading books and going to breastfeeding seminar like The Urban Mama Breastfeeding Seminar 

I can't wait for the seminar!

Join me and registered yourself and your spouse HERE 

See you at the seminar!

- HoneyJT -