Bahagia Ketika Hamil dan Paska Melahirkan

Dua minggu lalu, aku berkesempatan hadir di acara Jumpa Pakar Ayahbunda dan Bio Oil dengan tema "Tetap Happy + Percaya Diri Saat Hamil dan Paska Melahirkan" di Hotel Double Tree Jakarta by Hilton. 

Psst, aku sampai ternganga lho begitu masuk ke dalam  kawasan Double Tree, semoga suatu hari nanti bisa menginap di sini!

Senang sekali deh melihat antusiasme dari moms to be dan bunda-bunda yang baru saja melahirkan seperti aku, datang pagi-pagi dan siap untuk "mendapatkan ilmu" dari para pakar yang hadir.

Acara dibuka oleh MC cantik, Amy Zein dan pemred Ayahbunda, Imesh dilanjutkan dengan paparan dari Dr. Srie Prihianti, SpKK, PhD.

Perubahan kulit:

KEHAMILAN	PASKA MELAHIRKAN
Hiperpigmentasi (Linea Nigra, Melasma)	Kulit kendur
Jerawat	Rambut rontok
Gatal	Keloid paska operasi Caesar
Stretch Marks
Selulit
Varises

Setelah melihat perubahan kulit yang terjadi saat hamil dan paska melahirkan, ada perawatan yang bisa dilakukan agar kulit kembali sehat:

• Mandi dengan sabun yang lembut dan mengandung pelembab ekstra.
• Menggunakan pelembab segera sesudah mandi agar pelembab dapat terserap sempurna dan dapat memperbaiki elastisitas kulit. Nah, pelembab ini bisa didapatkan dari Bio Oil, dry oil yang dapat membantu kulit menjadi lebih sehat bila digunakan secara rutin sebanyak 2x sehari selama 3 bulan. Untuk info lebih lanjut tentang apakah Bio Oil, bisa dibaca di sini
• Gunakan tabir surya dengan daya proteksi yang sesuai dengan aktifitas baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Gunakan kembali setelah dua jam memakai tabir surya agar proteksi maksimal.
• Gaya hidup sehat melalui pola makan yang sehat, nutrisi seimbang dan cairan yang cukup.
• Olahraga rutin minimal 3x dalam seminggu.

Sesi selanjutnya merupakan sesi yang tidak kalah menarik yang dibawakan oleh psikolog cantik, Roslina Verauli, MPsi, Psi yang akrab dipanggil mbak Vera.

Menurut survey "Listening to Mothers" bumil merasakan Confident sekaligus juga Overwhelmed dengan keadaan dirinya dan para suami ternyata juga merasakan hal yang sama!

"Kehamilan ibarat drama tiga babak namun kita bisa menjadikannya tanpa drama," jelas mbak Vera, MPsi Psi. 

Babak pertama, hadirnya individu baru yang menyebabkan tubuh berubah, seksualitas menurun, morning sickness dan cemas. Bumil sebaiknya konsultasi kehamilan dengan ditemani oleh suami, meminta support dan relaksasi dengan melakukan me time. Calon ayah harus peka dengan kebutuhan bumil dan juga waspadai couvade syndrome yaitu sindrom "hey daddy is pregnant too".

Babak kedua, The Most Fun Part of Pregnancy di mana bumil sudah dapat merasakan gerakan janin, morning sickness berkurang bahkan hilang!

Babak ketiga, Get Ready for Birth! Pada trimester 3 ini, perubahan tubuh bumil seperti mudah jatuh, lelah, sukar tidur, hemorrhoids, rashes & itches, stretch marks, ngompol dan sebagainya yang dapat membuat bumil depresi maka perlu support dari suami agar bumil rileks dan happy.

Drama tiga babak mudah-mudahan dapat dilalui oleh bumil tanpa drama ya karena ternyata ada babak baru lagi paska melahirkan yaitu Welcome Home New Family! This is the REAL life!

For new moms, take your time to recover! Dengan bertambahnya peran yang mengakibatkan meningkatnya tanggung jawab, para ibu baru perlu mewaspadai kelelahan, baby blues, dan depresi paska melahirkan yang dapat menimbulkan konflik rumah tangga!

Para Ayah baru perlu peka pada kebutuhan pasangannya, terlibat dalam pengasuhan dan berperan aktif dalam mengurus rumah tangga.

Mbak Vera, MPsi Psi juga meminta hadirin untuk menilai tingkat kebahagiaan yang dirasakan pada hari itu. Aku menilai tingkat kebahagiaan yang dirasakan saat itu di angka 8, kenapa? Karena aku merasa pede dengan kehadiran anak kedua yang saat ini masih ASI eksklusif.

Terima kasih Ayahbunda dan Bio Oil atas undangannya, sesinya bermanfaat sekali!

- @HoneyJT -