23 October 2011

Di awal tahun 2011 ini, saya memiliki kekhawatiran seputar payudara.

Saya baru menyadari bahwa saya memiliki benjolan di payudara sebelah kiri saya.

Akhirnya, saya beranikan diri untuk berkonsultasi dengan dokter onkologi.

USG payudara dilakukan dan hasilnya memang ada benjolan di payudara sebelah kiri sedangkan payudara sebelah kanan saya bersih.

Benjolan tersebut diketahui sepanjang 1cm, kemungkinan adalah jaringan lemak sehingga saya tetap harus waspada dengan melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) dan melakukan USG Payudara secara rutin setiap tahun untuk melihat apakah benjolan tersebut membesar.

Kepedulian saya terhadap kanker payudara serta kanker serviks sangatlah besar.

Kanker payudara tidak hanya menyerang perempuan namun juga laki- laki. Dan kita semua pun berpotensi untuk menderita kanker.

Oleh sebab itu, pemeriksaan rutin payudara sendiri (SADARI) sangatlah penting.

Kanker dapat disembuhkan asal kita mendeteksinya sejak dini.

Saya mulai mencari support group untuk membantu apa saja, tenaga, uang dan waktu.

Beberapa orang di sekitar saya adalah cancer survivor. Sebut saja S seorang ibu satu anak yang menderita kanker payudara dan kini menjadi seorang cancer survivor. Kemudian ada P, istri salah satu dari kolega saya yang akhirnya meninggal bukan karena kanker payudara yang diidapnya melainkan karena sakit liver akibat mengkonsumsi obat- obatan herbal secara berlebihan.

Dan terakhir ada Dinda Nawangwulan Abimanyu, pendiri Pink Shimmer Inc sebuah lembaga yang mengedukasi perempuan mengenai kanker serta menyediakan support group kepada penderita dan keluarga. Dinda sendiri merupakan breast cancer survivor yang telah dinyatakan sembuh total oleh dokter.

Sekitar awal minggu ke-3 Oktober 2011 ini, Pink Shimmer Inc sedang mencari sukarelawan untuk membantu Breast Cancer Awareness Campaign yang digelar pada Sabtu, 23 Oktober 2011 oleh Estee Lauder.

Dengan segera, saya menawarkan diri untuk ikut.

Dan inilah saya beserta dengan Yohana, menjadi sukarelawan untuk Pink Shimmer Inc.

(dari kiri ke kanan) Yohana, Dinda, me and Lucky

Bahagia karena bisa melakukan hal yang bermanfaat, mungkin dampaknya tidak akan terlihat dalam sekejap mata namun perlahan tapi pasti, semakin banyak yang sadar tentang apa itu kanker dan bagaimana menghadapinya... mudah- mudahan angka kematian akibat kanker dapat ditekan.

Beberapa cara untuk melakukan SADARI :

• SADARI dilakukan oleh semua khususnya wanita yang masih mengalami haid ataupun yang sudah menopause. SADARI dilakukan setiap 1 bulan sekali.
• Untuk yang masih mengalami haid, SADARI dilakukan setelah 7 hari haid selesai. Sedangkan untuk yang sudah menopause, SADARI dilakukan kapan saja namun tetap hari 1 bulan sekali. pilih saja tanggal yan mudah diingat misalnya setiap tanggal 1 atau setiap tanggal 30
• Amati payudara di cermin, apakah ada kerutan, cekungan ke dalam atau tonjolan kedepan karena adanya benjolan. Apakah puting tertarik ke dalam, warna payudara merah dan sakit.
• Angkat kedua lengan untuk melihat apakah ada kelainan pada payudara
• Tekan puting, apakah ada cairan yang keluar putih seperti susu atau merah seperti darah.
• Kemudian berbaring dengan pundak disangga bantal, raba apakah ada perubahan payudara yang satu dengan yang lainnya. Tekan secara halus dengan jari-jari secara datar & serentak. Selubungi dengan jari payudara kita dari arah atas sampai bawah, dari tulang selangka ke bagian atas perut,dari ketiak ke leher bagian bawah. Ulangi pola ini sehingga yakin bahwa seluruh payudara telah tercover. Kini mulai pada puting. Buat lingkaran yang makin lama makin besar hingga mencapai seluruh tepi payudara. Menggunakan jari, buatlah gerakan keatas dan kebawah berpindah secara mendatar/menyamping seperti sedang memotong rumput. Sambil rasakan seluruh jaringan payudara, dibawah kulit dengan rabaan halus hingga rabaan yang sedikit lebih menekan.
• Terakhir, rasakan payudara anda ketika sedang berdiri atau duduk. Bagi kebanyakan wanita, paling mudah untuk merasakan payudaranya adalah ketika payudaranya sedang basah dan licin, sehingga paling cocok adalah ketika sedang mandi dibawah shower. Lakukan seperti pada langkah diatas dan yakinkan bahwa seluruh payudara sudah tercover oleh rabaan tangan.

Ingatlah bahwa kanker khususnya kanker payudara adalah penyakit yang dapat disembuhkan. Deteksi dini memungkinkan penanganan maksimal sehingga penderita kanker dapat sembuh total.

TOGETHER- Connect.Communicate.Conquer

Be Brave. Be Pink- For Indonesia

#life

Berikut rangkuman kultwit @ReneCC tentang #life

There is no such thing as coincidence. Everything happens for a reason #life

Tidak ada yang namanya kebetulan. Segala sesuatu terjadi untuk sebuah alasan.

God's greatest gift to all man kind is free will. We can choose to live a life that matters ot the other path #life

Kehendak bebas merupakan anugerah Tuhan yang luar biasa utnuk manusia. Kita dapat memilih hidup yang bermanfaat bagi kita atau sebaliknya.

What are the chance you read this twit message? Our #life unfolds through how we perceive our life itself.

Hidup kita berkembang melalui bagaimana kita melihat hidup kita sendiri.

We influence our #life through prayer, visualization and wishes. Combined with #TrueStrength - you'll see remarkable "coincidences"

Hidup kita dipengaruhi oleh doa, penglihatan dan pengharapan. Bila dikombinasikan dengan Kekuatan yang hakiki, Anda akan melihat "kebetulan" yang luar biasa.

God winks at us all the time. We have the power within ourselves to cause "coincidences" to happen to us #Life

Tuhan memberikan isyarat kepada kita setiap waktu. Kita memiliki kemampuan di dalam diri kita untuk menciptakan "kebetulan" untuk terjadi di dalam hidup kita.

Here and now, what would you REALLY like to see yourself doing in #life ?

Saat ini juga, apa yang benar- benar ingin dilakukan di dalam hidup Anda?

What do you REALLY wish for your #life? Never hold back by listening to those voice who told you to "be realistic"

Apa yang benar- benar anda inginkan dalam hidup? Jangan tertahan hanya karena suara- suar yang berkata, "realistis saja"

Here and now, write or draw your wishes in a colorful and as detail as possible. Still can't do it? Think less- fell more #Life

Saat ini juga, tulis atau gambar keinginan Anda secara terperinci dan warnai. Masih belum bisa melakukannya? Kurangi berpikir, lebih merasakan.

Now reflect on the #life you have gone through. Focus on certain "coincidences" and weird "occurences" #life

Sekarang, refleksikan hidup yang sudah dijalani. Fokus pada beberapa "kebetulan" dan "kejadian" aneh.

You shall see and feel that somehow someway, you have been quietly preparing yourself for your dreams all along #life

Anda dapat melihat dan merasakan bagaimanapun juga, secara diam- diam anda telah mempersiapkan diri Anda untuk mimpi- mimpi Anda.

Here and now, let's experiment. Who have you always wanted to meet? Put his/her name in a piece of paper. Seek him/her out.

Saat ini juga, mari bereksperimen. Siapa yang selalu ingin Anda temui? Tuliskan nama orang tersebut di sebuah kertas. Carilah mereka yang ingin Anda temui.

Erase the roadblock in your mind telling you that he/she is too busy for you. Know that people are flattered when someone wants to meet them

Hapus pikiran Anda yang mengatakan bahwa mereka terlalu sibuk bagi Anda. Ketahuilah bahwa mereka tersanjung ketika seseorang ingin bertemu dengan mereka.

Enjoy this experiment and share them with me in twitter. God winks all the time to us. All izz well

Nikmati eksperimen ini dan bagikan dengan saya di twitter. Tuhan memberikan isyarat setiap waktu. Segala sesuatunya baik.

The Longest Street in the world

Sabtu, 24 September 2011 ada acara yang digelar Sesame Street Indonesia bekerja sama dengan Kedubes Amerika yang bertempat di @atamerica dengan tema Sesame Street to Jalan Sesama: Jalan Terpanjang di dunia.

Dan kebetulan sekali The Urban Mama (TUM) adalah salah satu media partner-nya.

Wah, kebetulan sekali Darren sangat suka Sesame Street terutama karakter Elmo!

Terima kasih kepada Elmo karena dengan DVD yang berjudul Potty Time, Darren semenjak umur 2 tahun tidak pernah ngompol dan sudah tidak pakai popok lagi :)

Biasanya kalau ada acara TUM, saya selalu ditemani oleh suami tercinta dan Darren. Tapi kali ini karena suami harus bekerja hari itu, saya hanya berdua Darren.

Saya belum pernah sekalipun pergi berdua saja dengan Darren, jadi saya pikir ini adalah kesempatan bagus untuk berdua saja dengan Darren agar dia merasa mama hanya miliknya pada hari itu :)

Kami tiba di @atamerica sebelum acara dimulai, jadi masih sempat untuk menjelajahi venue event.

Begitu melihat photo booth, Darren langsung minta di foto :)

with his favourite character

Acara dimulai dengan kata sambutan dari istri Duta Besar Amerika untuk Indonesia. Beliau berkata bahwa anak- anaknya juga suka

menonton Sesame Street dan Sesame Street bukan saja hanya menghibur anak- anak namun tontonan yang berguna bagi anak- anak.

Terima kasih juga kepada Bapak M. Zuhdi yang membawa Sesame Street ke Indonesia

Darren sangat antusias, saat tokoh Jalan Sesama keluar dia langsung minta salaman!

Acara dilanjutkan dengan puppet show dan pemutaran film

Karena jam sudah menunjukkan pukul 13.00 maka saya putuskan untuk pulang padahal Darren masih ingin mendapatkan goodie bag yang berwarna kuning :D

Akhirnya kami pulang dan Darren terus tersenyum karena bahagia :)

Goodbye Jabrik

Terima kasih Jalan Sesama, The Urban Mama dan @atamerica!

Rest In Love Steve Jobs (February 24, 1955 – October 5, 2011)

Steve Jobs was an American computer entrepreneur and inventor specially for brand of Apple.

I will post some quotes from him when he launched apple's product or giving seminar that really inspiring.

Sometimes when you innovate, you make mistakes. It is best to admit them quickly, and get on with improving your other innovations.

When I hire somebody really senior, competence is the ante. They have to be really smart. But the real issue for me is, Are they going to fall in love with Apple? Because if they fall in love with Apple, everything else will take care of itself.
They’ll want to do what’s best for Apple, not what’s best for them, what’s best for Steve, or anybody else

Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma — which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary

Being the richest man in the cemetery doesn’t matter to me … Going to bed at night saying we’ve done something wonderful… that’s what matters to me

See, he is inspirator, influencer and leader.

Thank you Steve Jobs, you makes us believed the power of dream!

Ulang Tahun di Sekolah

Tepat 27 September lalu, Darren berulang tahun ke- 4.

Bagi saya, perayaan ulang tahun penting.

Kenapa? Karena tepat di hari lahir Darren, saya sekaligus juga merayakan momen saat saya melahirkannya ke dunia.

Kelahiran ataupun hari ulang tahun merupakan hari bersejarah atas pencapaian saya sebagai ibu dan juga perkembangan Darren sebagai seorang anak.

Walaupun sederhana, namun setiap anak pasti sangat senang karena pada hari tersebut dia merasa sangat istimewa :)

Semenjak Darren sudah bersekolah, maka ulang tahunnya sejak tahun lalu dirayakan di sekolah.

Saya mempersiapkan semuanya sendiri namun karena ada anggota keluarga yg mendadak kecelakaan dan meninggal maka saya sedikit kesulitan untuk mempersiapkan kue ulang tahun yang menarik.

Goodie bag yang isinya snack sudah saya persiapkan dari jauh- jauh hari.

Ada toko kue yang ideal karena letaknya dekat dengan sekolah Darren namun sayang jam 10 pagi, kue belum bisa siap diantar ke sekolah sehingga saya akhirnya terpaksa membeli kue yang biasa saja.

Terima kasih kepada mertua saya yang suka menyimpan hiasan dari kue ulang tahun anak- anaknya dahulu sehingga saya bisa menancapkan ucapan "Happy Birthday" diatas kue serta sedikit menghiasnya dengan karton yang dicetak kepala Mickey Mouse dan diberi nama Darren :)

kue ulang tahun hasil modifikasi :)

Bahagia melihat senyumnya :)

Dan yang paling menyenangkan adalah anak- anak menyukai kue tersebut sampai tambah berkali- kali :)

a family photoshoot :)

Selamat Ulang Tahun Darren, semoga bahagia selalu :)

Life is Uncertain but Death is Certain

I truly don’t know where to start this post.

This feelings have been juggling almost one week.

It started on last Wednesday, one of my relatives named Joni fell down from window of my office when filled freon for new air conditioner.

At that time, I was panic.

I try to call my brother and my husband to accompany me dealing with Emergency Room and procedures.

His head is bleeding.

We rushed in to nearest hospital.

I pray that he will be okay.

After doctor stitched his head, blood still running out from his ear.

Suddenly, I don’t feel good about it.

They have him to be CT Scan and wait for about 2 hours for result.

Damn, it is too long!

When the neurosurgeon arrived, he already in vegetative state.

The only procedure is surgery but it doesn’t guarantee 100% he will survived.

His family insist him to be surgery as soon as possible.

So the surgery went for almost 6 hours and he moved to High Intensive Care Unit after it.

He still in vegetative state after the surgery.

He has wife, a daughter and expecting his second child.

We feel very sorry about what happened to him.

He was my cousin’s brother in law.

What shocking is, my another cousin named Asep who apparently his boss come as debt collector to his family 3 times!

Crazy!

Can you imagine that someone is coming as debt collector when your child or your husband or your parent in vegetative state.. lying in hospital, struggling to live?

It was out of my mind that someone can be that mean and cruel when other is not in good condition!

Damn! And I was shame that the one who did that is my cousin!

I want to curse Asep, yes! I really enjoy to curse him, the insane person!

But, I didn’t do that.

I just said, “Why is he so mean? Can’t he just wait until Joni wake up?”

And today, my mom call me and she said that Joni is passed away.

I know that this is the best from God eventhough it was not a happy ending.

May God helps his wife and children.

Rest In Peace, Joni

Crispy Bayam

Kita selalu suka dengan segala sesuatu yang garing.

Sebut saja kerupuk, aneka jenis gorengan.

Ada sejenis kripik bayam yang dahulu saya temui di warung jajanan Shinta, Cirebon.

Jajanan tersebut jugalah yang menginspirasi saya untuk membuat makanan sejenis untuk Darren.

Daripada Darren jajan sembarangan dan belum tentu sehat, maka saya langsung terjun ke dapur. Terlebih lagi Darren suka makan bayam.

Saya selalu senang bereksperimen dengan bahan makanan di dapur.

Awal mula bisa membuat Crispy Bayam ini adalah saat libur Idul Fitri yang lalu, saya iseng- iseng mencoba untuk membuat makanan ini.

Mertua saya yang ratu dapur meremehkan saya, katanya itu harus pakai adonan yang banyak seperti mau bikin bakwan!

Hahahaha, yang seperti ini nih yang bikin saya malah tambah semangat untuk membuktikan bahwa saya bisa dan makanan bikinan saya sukses :)

Bahan yang saya gunakan adalah:

• Lembar daun bayam yang cukup besar agar tepungnya nanti masih bisa melekat di daun bayam tersebut
• Tepung serbaguna, bisa tepung untuk menggoreng ayam, tempe dll.
• Air secukupnya
• Minyak goreng

Cara Membuat:

1. Pilih lembar daun bayam yang besar, cuci bersih dan tiriskan
2. Siapkan adonan basah yaitu 4 sdm air dingin ditambah 1 sdt tepung serbaguna
3. Siapkan tepung serbaguna secukupnya di piring yang ceper
4. Celupkan bayam di adonan basah
5. Bubuhi bayam dengan tepung serbaguna sampai tertutup sempurna oleh tepung (adonan kering)
6. Goreng hingga garing

Pastikan lembar daun bayam tertutup sempurna oleh tepung

Siap digoreng:)

Tips agar lembar daun bayam tertutup sempurna oleh tepung, tekan- tekan daun bayam dengan jari tangan yang sudah dicuci bersih.

Nah, mudah kan?

Selamat mencoba :)

Andai kupunya 1 miliar

Khayalan tengah bolong ini hadir tepat di hari terakhir bekerja di bulan Agustus.

Andai saya ataupun Anda diberi 1 miliar rupiah, apa yang akan dilakukan ?

Saya hanya terpikir untuk menggunakan uang ini untuk membuat taman kecil yang bisa ditumbuhi tanaman yang bisa dimakan sehari- hari serta menerapkan pola hidup sehat.

Entah, saya tidak pernah atau mungkin tidak mau berpikir untuk memakai uang tersebut untuk benda yang belum tentu bermanfaat.

I think it is better to own less and create more :)

So, how about you?

Mau dipakai buat apa andai punya 1 miliar?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Surprise!! :)

Senin, 15 Agustus 2011

Seperti biasanya, saya harus bangun untuk berangkat kerja, membangunkan Darren dan mengurus keperluannya untuk sekolah.

Saya memulai hari ini lebih pagi dari biasanya.

Entah, hari ini rasanya berbeda dari biasanya.

Terkadang saya malas bangun di Senin pagi, tapi kali ini saya begitu bersemangat!

Perjalanan ke kantor pun lancar jaya J

Tidak berapa lama, datang OB mengetuk dan memberitahu bahwa ada kiriman kue menunggu di belakang.

Sedikit heran karena hari ini bukanlah hari ulang tahun saya dan tidak ada peristiwa penting dalam kehidupan saya.

Biasanya suami suka memberikan kejutan kecil saat hari kasih sayang, ulang tahun saya dan ulang tahun pernikahan kami.

Namun, hari ini rasanya tidak ada yang special… kira- kira dari siapa ya kiriman kue yang lezat ini ?

Aha!

Saya baru ingat @willypriyoko mengatakan akan ada kejutan melalui e-mail yang beberapa hari lalu saya kirimkan.

Dan ternyata benar, @davehendrik mengirimkan 34 buah kue kepada 34 orang yang beruntung dan juga melakukan pencapaian yang memberi inspirasi kepada Dave Hendrik.

Wow! 34 kue dan 34 orang yang berbeda di ulang tahunnya yang ke 34 J

Dan saya salah satu yang beruntung!

Keberuntungan saya dimulai saat saya ikut menyahut di account twitter milik Dave Hendrik.

Sebuah kelompok yang dimulai dari penulis di blog Multiply, menggalang dana sejak tahun 2009 untuk anak- anak Indonesia agar mereka bisa menggapai mimpi mereka yang dinamakan Helping Hands Project. Postingan lebih lanjut bisa dibaca disini.

Pencapaian terbesar tahun ini bagi saya adalah meluangkan waktu untuk menjadi sukarelawan event yang berlangsung 23 Juli lalu bersama dengan suami :)

Dan inilah yang membuat saya terpilih untuk dikirimi kue lezat dari Dave Hendrik.

Happy birthday Dave Hendrik, you makes my day!

May God always keep his eyes upon you J

Dave Hendrik sendiri menginspirasi saya melalui gerakan #3gratitudes selama 21 hari dan sejak saat itu saya semakin bersyukur atas apa yang telah diberi oleh yang Maha Kuasa terhadap saya J

Thank you so much Dave Hendrik, Willy Priyoko and Breadtalk Indonesia J

Sampai post ini dibuat pun saya masih terheran- heran J

Happy Birthday 5 Aug 2011

Mama, lahir dari keluarga sederhana 67 tahun silam di Bogor

Mama, wanita yang menikah dengan alm. Papa Josep sejak tahun 1970

Mama, pensiunan guru

Mama, seorang mama dari 4 orang anak

Mama, seorang oma dari 3 orang cucu

Mama, yang memberi kebebasan bagi anak- anaknya untuk tumbuh dan berkembang

Mama, yang membantu menjaga Darren di kala saya dan suami sibuk bekerja

Mama, yang rela bangun setiap subuh untuk memastikan makanan tersedia sepanjang hari di meja makan

Mama, yang selalu berdoa bagi kami anak- anaknya

Terima kasih untuk selalu ada saat kami membutuhkanmu,

Terima kasih untuk selalu berdoa bagi kami anak- anakmu,

Terima kasih untuk selalu menjadi mama yang penuh kasih dan cinta bagi kami,

Selamat Ulang Tahun,

Sejahtera dan Sehatlah Selalu,

dari kami,

anak, menantu dan cucu- cucu